B.k.s. Iyengar
B.k.s. Iyengar Citacoes sobre o Corpo
O yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma.
Da Liberdade do Corpo vem a Liberdade da Mente — e então a Liberdade Suprema!
Esta prática de yoga é remover as ervas daninhas do corpo, para que o jardim possa crescer.
Saúde é um estado de completa harmonia entre corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de limitações físicas e distrações mentais, os portões da alma se abrem.
Yoga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.
O Hatha Yoga nos ensina a usar o corpo como a flecha, o asana como a seta, e a alma como o alvo.
Se tiveres a mente certa, teu corpo pode fazer qualquer coisa.
Podemos lavar a pele do nosso corpo com um banho, mas por meio da prática de asana não apenas purificamos o sangue e as células; estamos limpando o corpo interior enquanto praticamos.
Foi por meio do alinhamento do corpo que eu descobri o alinhamento da minha mente, do meu eu e da minha inteligência.
O desafio do yoga é ir além dos nossos limites — dentro da razão. Continuamente expandimos o quadro da mente usando a tela do corpo. É como se você esticasse uma tela e criasse uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma presente do nosso corpo. Se você puxar demais de uma vez, rasgaremos a tela. Se a prática de hoje danifica a prática de amanhã, então não é uma prática correta.
Asana é firmeza perfeita do corpo, estabilidade da inteligência e benevolência do espírito.
O equilíbrio no corpo é a base para o equilíbrio na vida.
A prática de yogasana para a saúde, para manter-se em forma ou para conservar flexibilidade é a prática externa do yoga. Embora seja um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, experimenta-se os três níveis da busca: a busca externa, que traz firmeza ao corpo; a busca interna, que traz estabilidade à inteligência; e a busca mais íntima, que traz benevolência do espírito.
Você não precisa buscar liberdade em algum país distante, pois ela existe dentro do seu próprio corpo, coração, mente e alma.
O corpo é meu templo; asanas são minhas orações.
Sim, a flexibilidade do corpo e a perfeição física para as Yogasanas são importantes. No entanto, mais importante é o estado da sua mente — a mente meditativa. Sua flexibilidade pode ser excelente, mas se sua mente não estiver atenta, você estará apenas fazendo algum exercício físico, não Yoga.
Saúde é um estado de completa harmonia entre corpo, mente e espírito.
O seu corpo existe no passado e a sua mente existe no futuro. No yoga, eles se encontram no presente.
Você precisa criar amor e afeição pelo seu corpo, pelo que ele pode fazer por você. O amor deve encarnar até no menor poro da pele, na menor célula do corpo, para torná-los inteligentes, de modo que possam colaborar com todas as outras, na grande república do corpo. Esse amor deve irradiar de você para os outros.
Eu não estico meu corpo como se ele fosse um objeto. Eu faço yoga do Si em direção ao corpo, e não o contrário.
Pratique yoga com uma mente inocente. Então você será capaz de perceber as coisas que acontecem no seu corpo.
Yoga é tão antigo e tradicional quanto a civilização; ainda assim, persiste na sociedade moderna como um meio de alcançar vitalidade essencial. Mas o yoga exige que desenvolvamos não apenas força no corpo, mas atenção e consciência na mente. O yogi sabe que o corpo físico não é apenas o templo da nossa alma, mas o meio pelo qual iniciamos a jornada interior rumo ao núcleo.
A firmeza no corpo leva à firmeza no sistema nervoso.
Quando uma asana é feita corretamente, os movimentos do corpo ficam suaves, há leveza no corpo e liberdade na mente.
Yoga é quando cada célula do corpo canta a canção da alma.