B.k.s. Iyengar

Professor de ioga indiano.

Um influente professor de ioga indiano, ele é renomado por desenvolver o Iyengar Yoga, um estilo que enfatiza a precisão, o alinhamento e o uso de acessórios como blocos e cintos para tornar o ioga acessível a pessoas de todas as idades e habilidades. Sua abordagem ressalta a importância dos aspectos mental e físico do ioga, incentivando os alunos a desenvolver atenção plena e disciplina. Os ensinamentos de Iyengar também integram filosofia e controle da respiração (pranayama) com posturas (asanas), contribuindo significativamente para a disseminação global e a compreensão do ioga.

B.k.s. Iyengar Citacoes sobre o Medo

A nossa ganância nasce do nosso medo de que não teremos o suficiente — seja dinheiro ou amor que agarramos. O Yoga nos ensina a soltar esses medos e, assim, perceber a abundância ao nosso redor e dentro de nós.
B.K.S. Iyengar
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A melhor forma de superar o medo é encarar, com equanimidade, a situação da qual se tem medo.
B.K.S. Iyengar
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Mudança não é algo que devemos temer. Antes, é algo que devemos acolher. Pois sem mudança, nada neste mundo cresceria ou floresceria, e ninguém avançaria para se tornar a pessoa que está destinada a ser.
B.K.S. Iyengar
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O medo e a fadiga bloqueiam a mente. Enfrenta ambos; então a coragem e a confiança fluem para ti.
B.K.S. Iyengar
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A decisão de relaxar em vez de apertar o controle, mesmo diante da impaciência ou do medo, é uma escolha consciente e corajosa.
B.K.S. Iyengar
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