Застосування сушумни — найважливіший чинник у духовній практиці. Щойно сушумна пробуджується, розум прагне увійти у внутрішній світ. Коли потік іди й пінгали спрямовується до сушумни й таким чином усуваються відволікання, медитація починає текти сама собою.
Віра в Бога і переживання присутності Бога в кожну мить — це різні речі. До справжнього прямого досвіду істини можна вірити в існування Бога, але така віра лишається недосконалою.
Якщо ти навчишся техніці жити тут і тепер, кожна мить буде сповнена щастя.