Медитація — це відкриття того, що сенс життя завжди досягається в безпосередній миті.
Сенс і мета танцю — у самому танці. Так само, як і музика, він здійснюється в кожну мить свого шляху. Ти не граєш сонату, щоб дістатися останнього акорду; і якби сенс речей був лише в кінцях, композитори писали б лише фінали.
Життя існує лише в цю саму мить, і в цій миті воно нескінченне й вічне, бо теперішня мить нескінченно мала; перш ніж ми зможемо її виміряти, вона вже минула — і все ж вона існує вічно.
Є лише це тепер. Воно не приходить звідкись; воно не йде кудись. Воно не є постійним, але й не є непостійним. Хоч воно рухається, воно завжди спокійне. Коли ми намагаємося його схопити, здається, що воно тікає, та все ж воно завжди тут — і від нього немає втечі. А коли ми повертаємося, щоб знайти Я, яке знає цю мить, ми бачимо: воно зникло, як минуле.
Подумай про музичний твір — скажімо, про велику симфонію. Ми не очікуємо, що він стане кращим у процесі розвитку, і не вважаємо, що його єдина мета — дістатися фінального кульмінаційного акорду. Радість народжується в тому, щоб слухати музику в кожну мить.
Мистецтво жити... не є ні безтурботним пливом на одному боці, ні страхітливим чіплянням за минуле на іншому. Воно полягає в тому, щоб бути чутливим до кожної миті, сприймати її як цілком нову й неповторну, мати розум відкритим і цілковито сприйнятливим.
Мені здається, я — короткий спалах світла: але раз у всі віки часу — рідкісний, складний і надто делікатний організм на межі біологічної еволюції, де хвиля життя розривається на окремі, іскристі, багатобарвні краплі, що сяють мить… а потім назавжди зникають.
Ми живемо в культурі, цілком зачарованій ілюзією часу, де так званий «теперішній момент» відчувається лише як крихітна волосинка між минулим, що спричиняє, і майбутнім, що поглинає увагу. У нас немає тепер. Наша свідомість майже повністю зайнята пам’яттю та очікуванням. Ми не усвідомлюємо, що ніколи не було, немає і не буде жодного іншого досвіду, окрім досвіду теперішнього. Тому ми віддалені від реальності.
Коли ми танцюємо, важливий сам шлях — так само, як у музиці важлива сама гра. І те саме істинне в медитації. Медитація — це відкриття, що сенс життя завжди вже досягнутий у безпосередній миті.
Одного разу я говорив із майстром дзен, і він сказав: «Ти будеш моїм учнем». Я подивився на нього й запитав: «А хто був учителем Будди?» Він мить дивно на мене глянув, а потім розсміявся й дав мені шматочок конюшини.
Чим сильніше ми намагаємося вхопити мить, щоб затримати приємне відчуття…, тим більш вислизаючим воно стає… Це як намагатися втримати воду в долонях: чим міцніше стискаєш, тим швидше вона прослизає крізь пальці.
Цей теперішній момент ніколи не стає і ніколи не перестає бути; це просто наші розуми вибудовують безперервність думок, яку ми називаємо часом. У теперішньому моменті — нірвана.
Ніхто не думає, що симфонія має ставати кращою в міру виконання, або що головна мета гри — дістатися фіналу. Суть музики відкривається в кожну мить гри й слухання. Так само, я відчуваю, і з більшою частиною нашого життя: якщо ми надто поглинуті тим, щоб його «вдосконалювати», ми можемо зовсім забути жити його.
Місце призначення життя — це вічний момент.
Ми якимось чином обдурили себе думкою, що ця мить — звичайна. Ця мить «зараз», у якій я говорю, а ти слухаєш, — це вічність.