Квантове зцілення — це зцілення «тіло-розум» на квантовому рівні. Це означає на рівні, який не проявляється на сенсорному рівні. Наші тіла зрештою є полями інформації, інтелекту й енергії. Квантове зцілення передбачає зсув у полях енерго-інформації, щоб спричинити виправлення ідеї, яка пішла хибним шляхом. Отже, квантове зцілення — це зцілення одного способу свідомості, розуму, щоб викликати зміни в іншому способі свідомості — тілі.
Медитація — життєво важливий шлях очищення й заспокоєння розуму, а отже — омолодження тіла.
Сучасна медицина, попри всі свої досягнення, знає менше ніж 10% того, що твоє тіло інстинктивно знає.
Коли ми не підживлюємо себе свіжою здоровою їжею, повноцінним відпочинком сном, регулярними вправами, щоденною духовною практикою на кшталт медитації чи ведення щоденника, а також іншими звичками оздоровлення розуму й тіла, ми неминуче відчуватимемо втому, дисбаланс, дратівливість і інколи навіть депресію.
Нам треба повернутися до наших стосунків із природою й зрозуміти: ці дерева — наші легені. Земля переробляє як наше тіло. Річки — це наш кровообіг. Це повітря — наш подих. А зоряна матерія, вуглець, водень, азот, що приходить із далеких галактик, — насправді молекули твого тіла.
Тіло складається з атомів і субатомних частинок, що рухаються зі швидкістю блискавки навколо величезних порожніх просторів, а тіло випромінює коливання енергії та інформації в гігантській порожнечі. Тож по суті твоє тіло пропорційно таке ж порожнє, як міжгалактичний простір: зроблене з нічого. Але це «нічого» насправді є джерелом інформації й енергії.
Тіло не створює розум; розум створює тіло.
Кожна клітина твого тіла підслуховує твої думки.
Звичайний досвід тіла та його старіння — це зумовлена реакція (звичка мислення й поведінки). Змінюючи звички мислення й поведінки, ти можеш змінити досвід тіла та його старіння.
Зупинись. Зроби 3 глибокі вдихи й усміхнись усім тілом, спостерігаючи, що відбувається в ньому. Тепер іди далі з добротою та розумінням.
Йога стимулює різні нерви в твоєму тілі, особливо блукаючий нерв (vagus), який передає інформацію від мозку до більшості головних органів тіла, уповільнює все й дозволяє саморегуляцію. Це нерв, пов’язаний із парасимпатичною системою та емоціями на кшталт любові, радості й співчуття.
Біль — не те саме, що страждання. Якщо тілу надати свободу, воно саме відпускає біль, спонтанно, щойно зцілюється прихована причина. Страждання — це біль, який ми тримаємо. Воно виникає з таємничого інстинкту розуму вірити, що біль — це добре, або що його неможливо уникнути, або що людина цього заслуговує.
Щоб змінити «роздруківку» тіла, треба навчитися переписувати програмне забезпечення розуму.
Сон і медитація — ключ. Природний сон на 8 годин допоможе вивести токсини з тіла, допоможе закріпити пам’ять, створить порядок із хаосу. Сон активує добрі гормони, пов’язані з відновленням і уповільненням процесу старіння.
Кожна думка, почуття й емоція створює молекулу, відому як нейропептид. Нейропептиди мандрують по всьому твоєму тілу й прикріплюються до рецепторних ділянок клітин і нейронів. Твій мозок приймає інформацію, перетворює її на хімічні речовини й дає всьому тілу знати, чи є у світі небезпека або привід для радості. Твоє тіло безпосередньо зазнає впливу, коли ці молекули проходять через кровотік, передаючи енергетичний ефект того, що твій мозок думає й відчуває.
Якщо ти переживаєш тривогу, твоє тіло виробляє адреналін і кортизон; якщо ти переживаєш спокій, тіло починає виробляти валіум; якщо ти переживаєш піднесення й радість — тіло виробляє інтерлейкіни та інтерферони, які є потужними протираковими ліками. Отже, твоє тіло постійно перетворює твої переживання на молекули.
Розум і тіло — як паралельні всесвіти. Усе, що відбувається в ментальному всесвіті, залишає сліди у фізичному.
П’ятдесят трильйонів клітин у твоєму тілі постійно розмовляють між собою, щоб серце билося, щоб перетравлювати їжу, щоб виводити токсини, щоб захищати тебе від інфекцій і хвороб — і виконувати безліч інших функцій, що підтримують твоє життя. Хоч ці процеси можуть здаватися поза твоїм свідомим контролем, сотні досліджень показали: ніщо не має більшої сили над тілом, ніж розум.