У кожен момент у вас є лише один реальний вибір: усвідомлювати Себе чи ототожнюватися з тілом і розумом.
Садхана — це поле битви. Ви повинні бути пильними. Не приймайте хибних переконань і не ототожнюйте себе з думками, що приходять, які завдадуть вам болю та страждань. Але якщо ці речі починають траплятися з вами, дайте відсіч, стверджуючи: «Я — Дух; я — Дух; я — Дух». Ці твердження зменшать силу стріл «Я — тіло» і зрештою загартують вас настільки успішно, що думки «Я — тіло», що приходять до вас, більше не матимуть сили торкнутися вас, вплинути на вас або змусити вас страждати.
Наш розум і тіло є інертними. Будь-яка енергія чи спокій, які ви відчуваєте, можуть надходити лише від Я. Відмовтеся від ототожнення з тілом. Ці переживання роблять вас надто свідомими свого тіла. Просто усвідомлюйте Я і намагайтеся якомога менше звертати уваги на тіло. Я — чиста енергія, чиста сила. Тримайтеся цього.
У розумі так багато думок. Думка за думкою за думкою. Але є одна думка, що триває безперервно, хоч здебільшого вона підсвідома: «Я — тіло». Саме на цій нитці нанизуються всі інші думки. Щойно ми ототожнюємо себе з тілом, думаючи цю думку, майя слідує за цим. І так само: якщо ми перестаємо ототожнювати себе з тілом, майя більше не впливатиме на нас.
Бхаґаван завжди присутній, всередині тебе і перед тобою. Якщо ти не закриєш бачення Бхаґавана своїм его, цього буде достатньо. Его – це ідея 'я – тіло'. Усунь цю ідею, і ти засяєш як Самостійність.
Розум — це лише сукупність думок і мислитель, який їх думає. Мислитель — це 'Я'-думка, первісна думка, яка виникає з Себе перед усіма іншими, яка ототожнюється з усіма іншими думками і говорить: 'Я — це тіло'. Коли ти викоріниш усі думки, окрім самого мислителя, шляхом безперервного дослідження або відмови надавати їм будь-якої уваги, 'Я'-думка занурюється в Серце і здається, залишаючи поза собою лише усвідомлення свідомості.
Якщо ви зможете витримати облогу достатньо довго, настане час, коли більше не виникатимуть думки; або якщо вони виникатимуть, вони будуть лише швидкоплинними, не відволікаючими образами на периферії свідомості. У цьому стані бездумності ви почнете відчувати себе як свідомість, а не як розум чи тіло.