La guarigione quantistica guarisce il corpo-mente a livello quantico. Ciò significa da un livello che non è manifestato a livello sensoriale. In ultima analisi, i nostri corpi sono campi di informazione, intelligenza ed energia. La guarigione quantistica comporta uno spostamento nei campi di informazione-energia, così da produrre una correzione in un’idea che è andata storta. Dunque la guarigione quantistica implica la guarigione di una modalità di coscienza, la mente, per portare cambiamenti in un’altra modalità di coscienza, il corpo.
La meditazione è un modo vitale per purificare e quietare la mente, ringiovanendo così il corpo.
La medicina moderna, per quanto avanzata, conosce meno del 10% di ciò che il tuo corpo conosce istintivamente.
Quando non ci nutriamo con cibo fresco e sano, non dormiamo in modo riposante, non facciamo esercizio regolare, non pratichiamo ogni giorno qualcosa di spirituale come meditazione o diario, e non adottiamo altre abitudini di guarigione mente-corpo, inevitabilmente ci sentiremo stanchi, fuori equilibrio, irritabili e a volte persino depressi.
Dobbiamo tornare al nostro rapporto con la natura e capire che quegli alberi sono i nostri polmoni. La Terra ricicla come il nostro corpo. I fiumi sono la nostra circolazione. Quest’aria è il nostro respiro. E la materia delle stelle—carbonio, idrogeno, azoto—che viene da galassie lontane sono in realtà le molecole del tuo corpo.
Il corpo è fatto di atomi e particelle subatomiche che si muovono a velocità fulminea attorno a enormi spazi vuoti, e il corpo emette fluttuazioni di energia e informazione in un grande vuoto: essenzialmente il tuo corpo è, in proporzione, vuoto quanto lo spazio intergalattico, fatto di nulla. Ma quel nulla è in realtà la fonte di informazione e di energia.
Il corpo non crea la mente; la Mente crea il corpo.
Ogni cellula del tuo corpo sta ascoltando di nascosto i tuoi pensieri.
L’esperienza normale del corpo e del suo invecchiamento è una risposta condizionata (un’abitudine di pensare e di comportarsi). Cambiando le abitudini di pensiero e di comportamento, puoi cambiare l’esperienza del corpo e del suo invecchiamento.
Fermati. Fai 3 respiri profondi e sorridi ovunque nel tuo corpo, osservando ciò che accade. Ora procedi con gentilezza e comprensione.
Lo yoga stimola nervi diversi nel tuo corpo, soprattutto il nervo vago, che trasporta informazioni dal cervello alla maggior parte dei principali organi del corpo; rallenta tutto e permette la regolazione di sé. È il nervo associato al sistema parasimpatico e a emozioni come amore, gioia e compassione.
Il dolore non è la stessa cosa della sofferenza. Se lo lasciato a se stesso, il corpo scarica il dolore spontaneamente, lasciandolo andare nel momento in cui la causa profonda è guarita. La sofferenza è dolore a cui ci aggrappiamo. Nasce dall’istinto misterioso della mente che crede che il dolore sia buono, o che non si possa sfuggirgli, o che la persona se lo meriti.
Per cambiare la stampa del corpo, devi imparare a riscrivere il software della mente.
Sonno e meditazione sono fondamentali. Un sonno naturale di 8 ore aiuta a rimuovere le tossine dal corpo, a consolidare la memoria, a creare ordine dal caos. Il sonno attiva ormoni benefici associati al ringiovanimento e rallenta il processo di invecchiamento.
Ogni pensiero, sentimento ed emozione crea una molecola chiamata neuropeptide. I neuropeptidi viaggiano in tutto il tuo corpo e si agganciano ai siti recettori delle cellule e dei neuroni. Il tuo cervello acquisisce le informazioni, le converte in sostanze chimiche e fa sapere a tutto il corpo se nel mondo c’è un pericolo o un motivo di festa. Il tuo corpo viene influenzato direttamente mentre queste molecole scorrono nel sangue, portando l’effetto energetico di ciò che il tuo cervello sta pensando e provando.
Se stai vivendo l’esperienza dell’ansia, il tuo corpo produce adrenalina e cortisone; se stai vivendo l’esperienza della tranquillità, il corpo inizia a produrre valium; se stai vivendo l’esaltazione e la gioia, il corpo produce interleuchine e interferoni, potenti farmaci anti-cancro. Quindi il tuo corpo trasforma continuamente le tue esperienze in molecole.
La mente e il corpo sono come universi paralleli. Qualunque cosa accada nell’universo mentale deve lasciare tracce in quello fisico.
I cinquanta trilioni di cellule del tuo corpo parlano costantemente tra loro mentre tengono il tuo cuore che batte, digeriscono il cibo, eliminano le tossine, ti proteggono da infezioni e malattie e svolgono innumerevoli altre funzioni che ti mantengono in vita. Anche se questi processi possono sembrare fuori dal tuo controllo consapevole, centinaia di studi hanno mostrato che nulla ha più potere sul corpo della mente.