Thích Nhất Hạnh

Вьетнамский монах и учитель осознанности.

Вьетнамский буддийский монах, учитель и активист мира, популяризировавший практику осознанности на Западе. Его учения подчеркивают важность полного проживания настоящего момента, культивирования сострадания и обретения мира посреди хаоса повседневной жизни. Через свои труды и ретриты он вдохновил людей принять осознанность как путь к исцелению и духовному пробуждению, побуждая людей жить с осознанностью и добротой.

Thích Nhất Hạnh Tsitaty o дыхании

Свобода не даётся нам никем; её нужно взращивать в себе. Это ежедневная практика… Никто не может помешать тебе осознавать каждый шаг, который ты делаешь, и каждый вдох и выдох.
Thích Nhất Hạnh
21
Дыхание — мост, соединяющий жизнь с сознанием: оно связывает твоё тело с твоими мыслями. Когда ум становится рассеянным, используй дыхание, чтобы снова взять ум под контроль.
Thích Nhất Hạnh
17
Гнев подобен буре, поднимающейся из глубины вашей сознательности. Когда вы чувствуете, что он приближается, направьте внимание на дыхание.
Thích Nhất Hạnh
17
Каждый вдох, который мы делаем, каждый шаг, который мы совершаем, может быть наполнен миром, радостью и безмятежностью.
Thích Nhất Hạnh
17
Мир присутствует прямо здесь и сейчас — в нас самих и во всём, что мы делаем и видим… Каждый вдох, каждый шаг могут быть наполнены миром, радостью и безмятежностью.
Thích Nhất Hạnh
7