Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Tsitaty o любви
Источник любви глубоко внутри нас, и мы можем помогать другим осознавать много счастья. Одно слово, одно действие, одна мысль могут уменьшить страдание другого человека и принести ему радость.
Что такое любовь? Любовь — это обращаться с сердцем с большой нежностью, с пониманием, с любовью и состраданием. Если ты не можешь так обращаться со своим собственным сердцем, как ты сможешь обращаться с партнёром — с пониманием и любовью?
Через мою любовь к тебе я хочу выразить мою любовь ко всему космосу, ко всему человечеству и ко всем существам. Живя с тобой, я хочу научиться любить каждого и все виды. Если мне удастся любить тебя, я смогу любить всех и вся на Земле… Вот истинное послание любви.
Суть ненасилия — любовь.
Если ты не можешь позаботиться о себе, если ты не можешь принять себя, как ты сможешь принять другого человека и как ты сможешь любить его или её?
Любовь — это способность заботиться, защищать и питать. Если ты не способен порождать такую энергию по отношению к себе — если ты не способен заботиться о себе, питать себя, защищать себя — тогда очень трудно заботиться о другом человеке.
Ненасильственное действие, рождаемое осознанием страдания и питаемое любовью, — самый действенный способ встретить жизненные испытания.
Настоящее письмо о любви соткано из прозрения, понимания и сострадания. Иначе это не письмо о любви. Истинное письмо о любви может произвести преображение в другом человеке — а значит, и в мире. Но прежде чем оно преобразит другого, оно должно преобразить нас внутри. Некоторые письма требуют всей жизни, чтобы их написать.
Если наша любовь — лишь воля обладать, то это не любовь.
Никогда не помогает проводить черту и объявлять некоторых врагами — даже тех, кто действует насилием. Нужно подходить к ним с любовью в сердце и делать всё, чтобы помочь им двигаться в сторону ненасилия. Если мы будем добиваться мира из гнева, мы никогда не добьёмся успеха. Мир — не конец. Он не может возникнуть через средства, не являющиеся мирными.
Если ты любишь кого-то, величайший дар, который ты можешь ему дать, — твоё присутствие.
Если ты любишь кого-то, но редко даёшь себе возможность быть рядом, это не настоящая любовь.
Самей драгоценный дар, который мы можем дать любому, — наше внимание. Когда осознанность обнимает тех, кого мы любим, они расцветают, как цветы.
Я не считаю гнев чем-то чуждым мне, с чем нужно бороться. Я должен обращаться со своим гневом бережно — с любовью, с нежностью, без насилия.
Любить — значит узнавать; быть любимым — значит быть узнаваемым другим.
Возможно жить двадцать четыре часа в сутки в состоянии любви. Любое движение, любой взгляд, любая мысль и любое слово могут быть наполнены любовью.
Когда ты любишь кого-то, лучшее, что ты можешь дать, — твоё присутствие. Как можно любить, если тебя нет?
Без страдания у нас нет возможности развивать сострадание и понимание; а без понимания не может быть истинной любви.
Иногда родители полны любви, а иногда — полны гнева. Эта любовь и этот гнев приходят не только от них, но и от всех прежних поколений. Когда мы можем это увидеть, мы перестаём винить родителей в наших страданиях.
Когда ты сажешь салат, и он не растёт хорошо, ты не винишь салат. Ты ищешь причины, почему ему плохо: возможно, ему нужен удобритель, больше воды или меньше солнца. Ты никогда не винишь салат. Но если у нас проблемы с друзьями или семьёй, мы виним другого человека. Однако если мы умеем заботиться о них, они будут расти хорошо — как салат. Винить — не даёт никакого положительного эффекта, как и попытки убеждать с помощью рассуждений и аргументов. Таков мой опыт. Ни обвинений, ни рассуждений, ни споров — только понимание. Если ты понимаешь и показываешь, что понимаешь, ты можешь любить, и ситуация изменится.
Если мы не умеем заботиться о себе и любить себя, мы не сможем заботиться о тех, кого любим. Любовь к себе — это основание любви к другому человеку.
Когда мы внимательны — глубоко соприкасаемся с настоящим мгновением — наше понимание происходящего углубляется, и мы начинаем наполняться принятием, радостью, покоем и любовью.
В истинной любви обретаешь свободу. Когда ты любишь, ты даришь свободу тому, кого любишь.
Ты должен любить так, чтобы тот, кого ты любишь, чувствовал свободу.