Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Tsitaty o теле
Вернись к себе и позаботься о себе. Твоё тело нуждается в тебе, твои восприятия нуждаются в тебе, твоё чувство нуждается в тебе. Раненый ребёнок внутри тебя нуждается в тебе. Твоё страдание нуждается в том, чтобы ты признал его.
Дыхание — мост, соединяющий жизнь с сознанием: оно связывает твоё тело с твоими мыслями. Когда ум становится рассеянным, используй дыхание, чтобы снова взять ум под контроль.
Вдох — я успокаиваю тело и ум. Выдох — я улыбаюсь. Пребывая в настоящем мгновении, я знаю: это единственный момент.
[Будда] осознал, что тело и ум образуют одну реальность, которую нельзя разделить. Мир и удобство тела напрямую связаны с миром и удобством ума. Оскорблять тело — значит оскорблять ум.
Сохранять тело здоровым — это выражение благодарности всему космосу: деревьям, облакам, всему.
Если вы глубоко посмотрите на ладонь своей руки, вы увидите своих родителей и все поколения ваших предков. Все они живы в этот миг. Каждый присутствует в вашем теле. Вы — продолжение каждого из этих людей.