Если у тебя болит зуб, ты делаешь то, что делаешь, но ум остаётся на зубе.
Ум должен быть всегда занят делом.
Это не следует принимать в жарком климате. Если ты находишься в прохладном и спокойном месте, один, и твой ум обращён к Богу, тогда ты можешь принимать «йогическое лекарство».
Лучшее служение, которое ты можешь совершить, — удерживать свои мысли на Боге. Держи Бога в уме каждую минуту.
Я беру пыль с лотосных стоп гуру, чтобы очистить зеркало моего ума. Так начинается священная ода Хануману.
Если хочешь увидеть Бога — убей желания. Желания — в уме. Когда у тебя есть желание чего-то, не действуй на него — и оно уйдёт. Если ты желаешь выпить эту чашку чая — не делай этого, и желание исчезнет.
Медитация — благо: можно обрести чистый ум через сосредоточенность и отрешённость. Медитируй на одном — и ты узнаешь Бога.
Очисти ум от всего мирского. Если ты не можешь управлять умом, как ты сможешь осознать Бога?
Кумбхака (задержка дыхания) может быть достигнута и через бхакти (преданность). Когда эмоция достигает кульминации, дыхание останавливается и ум фиксируется.