Ум медитирующего на одном объекте становится однонаправленным. А однонаправленность ума ведёт к пребыванию в Самости. Истинное достижение — быть полностью осознанным: замечать окружение и людей рядом, быть среди них, но не сливать сознание с окружающей средой. Нужно оставаться во внутренней независимой осознанности.
Откуда возникает это «я»? Ищи его внутри — и оно исчезнет. Такова погоня за мудростью. Когда ум непрестанно исследует свою природу, обнаруживается, что ума как такового нет. Это прямой путь для всех. Ум — это лишь мысли. И среди всех мыслей мысль «я» — корень.
Если наблюдать, откуда возникает понятие «я», ум поглощается там — это тапас. Когда повторяют мантру, если наблюдать, откуда возникает звук мантры, ум поглощается там — это тапас.
Непробуждённый человек видит лишь свой ум — а ум есть всего лишь отражение света чистого сознания, возникающего из Сердца.
Мир может царить лишь там, где нет волнения; а волнение возникает из мыслей, поднимающихся в уме.
Мудрец не имеет мыслящего ума — поэтому для него нет «других».
Счастье — твоя истинная природа. Ты отождествляешь себя с телом и умом, чувствуешь их ограничения и страдаешь. Осознай своё истинное Я, чтобы открыть кладовую счастья. Это истинное Я — реальность, Высшая Истина: Я всех тех миров, которые ты сейчас видишь; Я всех «я»; Единое Реальное, Высшее, Вечное Я — в отличие от эго или телесной идеи «я».
Ум — лишь слабое отражение сияющего Сердца.
Медитация зависит от силы ума. Она должна быть непрерывной даже тогда, когда человек занят работой. Определенное время для медитации предназначено для новичков.
Медитация помогает сосредоточению ума. Тогда ум свободен от мыслей и пребывает в форме медитации.
Йога читта вритти ниродхах — (Йога — это удержать ум от изменчивости) — это приемлемо для всех. И это же — цель всего. Метод выбирается по собственной пригодности. Цель для всех одна. Но разные названия даются лишь чтобы соответствовать процессу, предваряющему достижение цели. Бхакти, Йога, Джняна — всё это одно.
Медитация ставит «тормоза» уму.
Когда мы обращаем ум внутрь, Бог проявляется как внутреннее сознание.
Жизнь действия не обязательно отрекаться. Если ты медитируешь час или два каждый день, ты можешь затем продолжать свои обязанности. Если медитировать правильно, то поток ума, который возникает, будет продолжать течь даже в разгаре твоей работы.
Глубоко учёные знают ум как непосредственно выраженный смысл высшего знания. Сердце — это смысл, к которому направлено. Высшее — не что иное, как сердце.
Каждое живое существо всегда жаждет быть счастливым — не омрачённым скорбью; и каждый любит себя сильнее всего — и это происходит лишь потому, что счастье и есть его истинная природа. Поэтому, чтобы осознать это врождённое, незапятнанное счастье — то, которое он ежедневно переживает, когда ум погружён в глубокий сон, — необходимо знать себя. Для обретения такого знания наилучшее средство — исследование «Кто я?», направленное на Самость.
Поистине, ты — дух. Тело было «спроецировано» умом, а сам ум берёт начало в Духе.
Ум — это лишь связка мыслей. У мыслей корень — в мысли «я». Тот, кто исследует истинное «я», наслаждается неподвижностью блаженства.
Бог освещает ум и сияет внутри него. Нельзя познать Бога с помощью ума. Можно лишь повернуть ум внутрь и слить его с Богом.
Дело в том, что ум — лишь связка мыслей. Ум раздувается новыми мыслями, которые поднимаются. Поэтому глупо пытаться убить ум с помощью ума. Единственный путь — найти его источник и удержаться за него. Тогда ум сам постепенно исчезнет.
Удовольствие и боль — лишь аспекты ума. Наша истинная природа — счастье.
Когда человек заставляет ум прилипнуть к одной мысли, ум становится устойчивым, а энергия сохраняется.
Если ум засыпает — пробуди его. Затем, если он начинает блуждать, сделай его спокойным. Если ты достиг состояния, где нет ни сна, ни движения ума — оставайся неподвижным в этом естественном (реальном) состоянии.
Самость — это сердце, светящееся само по себе. Просветление рождается в сердце и достигает мозга — обители ума. Мир видится умом; значит, ты видишь мир отражённым светом Самости.
Если у ума есть мир, весь мир будет казаться мирным.