B.k.s. Iyengar

B.k.s. Iyengar

Індійський вчитель йоги.

Впливовий індійський вчитель йоги, він відомий розробкою Айєнгара йоги – стилю, що наголошує на точності, вирівнюванні та використанні допоміжних засобів, таких як блоки та ремені, щоб зробити йогу доступною для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Його підхід підкреслює важливість як ментальних, так і фізичних аспектів йоги, заохочуючи учнів розвивати усвідомленість і дисципліну. Вчення Айєнгара також поєднують філософію та контроль дихання (пранаяма) з позами (асанами), що значно сприяло глобальному поширенню та розумінню йоги.

B.k.s. Iyengar Tsytaty pro час

  • Абхьяса (практика) — це відданий, непохитний, постійний і пильний пошук обраної теми, який триває попри всі труднощі, перед лицем повторних невдач, протягом невизначено довгого часу.
  • Не думай про себе як про маленьку, стиснуту істоту, що страждає. Думай про себе як про граціозне й таке, що розширюється — незалежно від того, наскільки неймовірним це може здаватися в той момент.
  • Навіщо думати про визволення десь у майбутньому? Визволення — у дрібницях, тут і зараз.