B.k.s. Iyengar

Індійський вчитель йоги.

Впливовий індійський вчитель йоги, він відомий розробкою Айєнгара йоги – стилю, що наголошує на точності, вирівнюванні та використанні допоміжних засобів, таких як блоки та ремені, щоб зробити йогу доступною для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Його підхід підкреслює важливість як ментальних, так і фізичних аспектів йоги, заохочуючи учнів розвивати усвідомленість і дисципліну. Вчення Айєнгара також поєднують філософію та контроль дихання (пранаяма) з позами (асанами), що значно сприяло глобальному поширенню та розумінню йоги.

B.k.s. Iyengar Tsytaty pro Усвідомленість

Справжня зосередженість — це безперервна нитка усвідомлення.
B.K.S. Iyengar
20
Усвідомлення має бути як промені сонця: простягатися всюди й освітлювати все.
B.K.S. Iyengar
15
Йога така ж давня й традиційна, як цивілізація, але й досі вона зберігається в сучасному суспільстві як спосіб досягти життєвої сили. Та йога вимагає, щоб ми розвивали не лише силу тіла, а й увагу та усвідомлення в розумі. Йог знає: фізичне тіло — не лише храм для нашої душі, а й засіб, яким ми вирушаємо в внутрішню подорож до серцевини.
B.K.S. Iyengar
12
Тренування розуму й тіла веде до усвідомлення душі.
B.K.S. Iyengar
10
Ти маєш наповнити кожен дюйм свого тіла асаною — від грудей і рук, від ніг і до кінчиків пальців та стоп — так, щоб асана випромінювалася з самої основи твого тіла й заповнювала весь об’єм і коло твоїх кінцівок. Ти маєш відчувати в кожному дюймі тіла свою інтелектуальність, усвідомленість і свідомість.
B.K.S. Iyengar
4