B.k.s. Iyengar

B.k.s. Iyengar

Індійський вчитель йоги.

Впливовий індійський вчитель йоги, він відомий розробкою Айєнгара йоги – стилю, що наголошує на точності, вирівнюванні та використанні допоміжних засобів, таких як блоки та ремені, щоб зробити йогу доступною для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Його підхід підкреслює важливість як ментальних, так і фізичних аспектів йоги, заохочуючи учнів розвивати усвідомленість і дисципліну. Вчення Айєнгара також поєднують філософію та контроль дихання (пранаяма) з позами (асанами), що значно сприяло глобальному поширенню та розумінню йоги.

B.k.s. Iyengar Tsytaty pro Дихання

  • Коли подих заспокоює наш розум, наші енергії звільняються від прив’язки до відчуттів і повертаються всередину.
  • Розум — цар чуттів; подих — цар розуму; а нерви — цар подиху.
  • Як листя рухається вітром, так і твій розум рухається разом із твоїм диханням.
  • Дихання — цар розуму.