B.k.s. Iyengar

B.k.s. Iyengar

Індійський вчитель йоги.

Впливовий індійський вчитель йоги, він відомий розробкою Айєнгара йоги – стилю, що наголошує на точності, вирівнюванні та використанні допоміжних засобів, таких як блоки та ремені, щоб зробити йогу доступною для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Його підхід підкреслює важливість як ментальних, так і фізичних аспектів йоги, заохочуючи учнів розвивати усвідомленість і дисципліну. Вчення Айєнгара також поєднують філософію та контроль дихання (пранаяма) з позами (асанами), що значно сприяло глобальному поширенню та розумінню йоги.

B.k.s. Iyengar Tsytaty pro мир

  • Головна мета йоги — повернути розум до простоти, миру й рівноваги, звільнити його від плутанини та тривоги.
  • Йога — це золота ключова відмичка, що відчиняє двері до миру, спокою й радості.
  • Йога дозволяє тобі знайти внутрішній мир, який не збивають із колії нескінченні стреси й боротьба життя.
  • Перш ніж буде мир між народами, треба знайти мир усередині — у тій маленькій «державі», якою є наше власне буття.