La alegría no depende de las circunstancias externas. La alegría es algo que podemos tener en todas las circunstancias, tanto cuando estamos tristes como cuando estamos felices. Las circunstancias externas siempre son neutrales. Parecen felices o tristes según las actitudes felices o tristes de la mente.
La felicidad es una actitud de la mente, nacida de la simple determinación de ser feliz bajo cualquier circunstancia externa.
Una actitud deliberada que debes mantener en tu mente como una de las reglas básicas del yoga es permanecer sereno y alegre.
La felicidad se genera a sí misma. Depende de la actitud de la mente. La base de la felicidad es el simple hecho de que la realidad más profunda de nuestra propia naturaleza es alegría siempre existente, siempre consciente, siempre nueva.