Медитація означає свідоме розширення себе. Медитація означає свідому обізнаність про трансцендентну Реальність. Медитація означає впізнання або відкриття власного справжнього Я. Саме через медитацію ми виходимо за межі обмежень, рабства й недосконалості.
Релігія — будь-яка релігія, якою б чудовою вона не була — ніколи не стає універсальною. Тож тепер освіта універсальна, і ми маємо через систему освіти — від дитсадка до рівня університету — знаходити способи й засоби, щоб усвідомлення цих добрих речей, цінностей і внутрішніх цінностей стало можливим.
Розум того, хто медитує на одному-єдиному об’єкті, стає зосередженим в одну точку. А зосередженість розуму веде до перебування в собі. Справжнє досягнення — бути цілковито свідомим: усвідомлювати оточення й людей поруч, рухатися серед них усіх, але не зливати свідомість із середовищем. Треба лишатися у внутрішній незалежній уважності.
Найвирішальніша подія в твоєму житті — коли ти відкриваєш, що ти не є ні твої думки, ні твої емоції. Натомість ти можеш бути присутнім як усвідомлення, що стоїть за думками й емоціями.
Поглиблюй і розширюй усвідомлення себе — і всі благословення потечуть. Тобі не потрібно нічого шукати: усе прийде до тебе найприроднішим чином, легко й без зусиль.
Господь — притулок для всіх, хто шукає притулку; Спаситель для всіх, кого треба спасти. Він — втілення Буття-Знання-Блаженства (сат-чит-ананда). Нині Він у Путтапарті — як сяйний імператор над краєм Істини, Добра і Краси.
Пам’ятай: ти не так нещасний, як ти сам себе зробив. Ти — теж Бог. І плекання цього постійного усвідомлення всередині допоможе тобі уникати хибних прив’язаностей, не ототожнювати себе зі своїм тілом, розумом і відчуттями. Тож тобі слід сказати собі: «Тіло, розум і відчуття — мої, але вони не є я, бо я — це вічне полум’я, яке не підвладне ні змінам, ні смерті, ні тлінню». Це усвідомлення має бути завжди з тобою.
Медитація означає постійно звільняти себе від чіпляння розуму. Відпускаючи навіть думку «я» і «мене», що лишається? Немає де стояти й немає нікого, хто стоїть. Немає розділення ніде. Чиста уважність. Ні це, ні те. Лише ясність і буття.
Усвідомлення завжди є. Його не треба «досягати». Відкрий заслінку розуму — і його буде залито світлом.
Трансцендентальна медитація відкриває усвідомлення нескінченного резерву енергії, творчості й розуму, що глибоко всередині кожного.
Зроби свою медитацію безперервним станом розуму. Велике поклоніння триває постійно, тож нічого не слід ні пропускати, ні виключати з твоєї безперервної медитативної усвідомленості.
Істота, чиє усвідомлення цілком вільне, яка ні до чого не чіпляється, — звільнена.
З усвідомленням власного потенціалу й упевненості в своїй здатності можна побудувати кращий світ. Згідно з моїм власним досвідом, упевненість дуже важлива. Це не сліпа віра; це усвідомлення власного потенціалу. На цій основі люди можуть перетворювати себе: примножуючи добрі якості й зменшуючи негативні.
«Я — це усвідомлення, яке усвідомлює, що є прив’язаність». Це початок перетворення свідомості.
Істина — це божественна сила, що живе в серці кожної людини. Це всеосяжна, вічна реальність, яка єднає всіх індивідів і врешті пов’язує все існування в єдиній божественній свідомості. Цю божественну силу називають Богом.
Але коли ти лише починаєш Шлях, твоє усвідомлення ще не буде зосередженим. Ти, ймовірно, побачиш різні дивні, схожі на сни картини. Та не сумнівайся: усі такі сцени народжуються з твого власного розуму — і ні звідки більше.
Коли усвідомленість розширюється, події, що здавалися випадковими, насправді не випадкові. Через тебе намагається розкритися більша мета. Коли ти стаєш усвідомлювати цю мету — унікальну для кожної людини — ти стаєш ніби архітектор, якому передали креслення.
Це людське життя — як дім для гостей. Кожного ранку приходить новий гість. Радість, депресія, дріб’язковість, мить усвідомлення — приходять як несподівані відвідувачі… Вітай і приймай їх усіх. Кожного гостя шануй. Темна думка, сором, злість — зустрічай їх біля дверей сміхом і запрошуй увійти. Будь вдячним за кожного, хто приходить, бо кожного послано як провідника з потойбіччя.
Ти можеш розширювати свою усвідомленість багатьма способами, і коли робиш це, твій мозок еволюціонує. Він зростатиме фізично — завдяки новим нейронним шляхам, синаптичним зв’язкам і навіть новим клітинам мозку. Та, можливо, найважливіше інше: він еволюціонуватиме так, щоб віддзеркалювати розширення твого розуму в нові, творчі сфери.
Самість не може залишити Тебе. Усвідомлення не може залишити Тебе. Усе інше піде від Тебе. Але Усвідомлення — це те, ким Ти є.
Особлива властивість людей у тому, що вони віддзеркалюють: вони думають про мислення й знають, що знають. Як і інші системи зворотного зв’язку, це може вести до порочного кола й плутанини, якщо поводитися з цим неправильно, але самосвідомість робить людський досвід резонансним. Вона надає того самого одночасного «луни» всьому, що ми думаємо й відчуваємо, як коробка віолончелі відгукується звуком струн. Вона додає глибини й об’єму тому, що інакше було б поверховим і пласким.
Справжнє мистецтво має джерело в трансцендентному — у невиявленому полі чистої свідомості, незмінному й безсмертному полі всіх можливостей… Коли усвідомлення митця налаштовується на цей центр нескінченної творчості, його твір дихає повнотою життя, живить творця — митця — і надихає його шанувальників хвилями блаженства.
Щойно рушій усвідомлення Я запущено, він стає вічним і безперервним — через посилення.
Коли твій розум цілком тихий, ти входиш у потік любові — і просто пливеш від однієї миті до наступної так природно, як дихання. Що б не виникало — я обіймаю це любов’ю в цю мить. Це моя практика «полірування дзеркала», щоб воно відображало любов. У цю мить є лише усвідомлення й любов. Якщо хтось питає мене, як потрапити в його серце, я даю йому цю практику: «Я — любляче усвідомлення».
Санніясін — це той, у кого немає упереджень; хто не обрав жодної ідеології собі за власну; хто безвибірково усвідомлює все, що є. У цій безвибірковості ти будеш посередині. Щойно ти обираєш — ти обираєш якийсь край. Щойно ти обираєш — ти обираєш проти чогось; інакше не було б питання вибору. Бути в безвибірковому усвідомленні — це ще одне значення «бути посередині».