Shunryu Suzuki

Maestro zen y autor de "Zen Mind" (Mente Zen).

Maestro zen japonés que fue instrumental en llevar el budismo zen a los Estados Unidos. Sus enseñanzas, encapsuladas en su libro "Mente Zen, Mente de Principiante", enfatizan la importancia de mantener una mente de principiante y la práctica de zazen (meditación sentada). Su enfoque de la práctica del zen resalta la sencillez, la atención plena y la experiencia directa de la realidad, haciendo que las enseñanzas del zen sean accesibles e impactantes para un público amplio.

Shunryu Suzuki Citas sobre la meditación

En Zazen, en la práctica de la meditación, no intentamos escapar del mundo. Lo enfrentamos directamente. Al enfrentarlo directamente, podemos llegar a sumergirnos por completo en él.
Shunryu Suzuki
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Alguien estaba sentado frente a un girasol, mirándolo: una taza de sol; y yo intenté hacerlo también. Fue maravilloso; sentí todo el universo en el girasol. Esa fue mi experiencia. Meditación del girasol. Apareció una confianza maravillosa. Puedes ver todo el universo en una flor.
Shunryu Suzuki
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La meditación abre la mente al mayor misterio que ocurre a diario y a cada hora; ensancha el corazón para que pueda sentir la eternidad del tiempo y la infinitud del espacio en cada latido; nos da una vida dentro del mundo, como si estuviéramos moviéndonos por un paraíso.
Shunryu Suzuki
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La práctica verdadera de la meditación es sentarse como si estuvieras bebiendo agua cuando tienes sed.
Shunryu Suzuki
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