Joga używa ciała do dyscyplinowania umysłu i osiągania duszy.
Od wolności ciała pochodzi wolność umysłu, a potem ostateczna wolność!
Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha. Kiedy ktoś jest wolny od fizycznych ograniczeń i mentalnych rozproszeń, bramy duszy się otwierają.
Joga jest jak muzyka: rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia.
Głównym celem jogi jest przywrócenie umysłu do prostoty, spokoju i równowagi, uwolnienie go od zamieszania i niepokoju.
Po sesji jogi umysł staje się spokojny i pasywny.
Jeśli masz odpowiedni umysł, twoje ciało może zrobić wszystko.
To przez ustawienie ciała odkryłem ustawienie mojego umysłu, jaźni i inteligencji.
Wyzwanie jogi polega na przekraczaniu naszych granic - w rozsądnych granicach. Nieustannie rozszerzamy ramy umysłu, używając płótna ciała. To tak, jakbyś rozciągał płótno i tworzył większą powierzchnię do malowania. Musimy jednak szanować obecną formę naszego ciała. Jeśli pociągniesz za dużo na raz, rozerwiemy płótno. Jeśli dzisiejsza praktyka zaszkodzi praktyce jutra, to nie jest poprawna praktyka.
Nie musisz szukać wolności w jakimś odległym kraju, bo ona istnieje w twoim ciele, sercu, umyśle i duszy.
Kiedy oddech uspokaja nasz umysł, nasza energia jest wolna, by odłączyć się od zmysłów i skierować do wewnątrz.
Tak, elastyczność ciała i fizyczna perfekcja w Yogasanach są ważne. Jednak ważniejszy jest stan twojego umysłu, umysł medytacyjny. Twoja elastyczność może być doskonała, ale jeśli twój umysł nie jest uważny, robisz tylko ćwiczenie fizyczne, a nie jogę.
Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha.
Stabilny umysł jest jak oś koła. Świat może wirować wokół ciebie, ale umysł pozostaje stabilny.
Twoje ciało istnieje w przeszłości, a twój umysł istnieje w przyszłości. W jodze łączą się one w teraźniejszości.
Kiedy ćwiczysz, nie rób tego tylko po to, by to robić. Naucz się reflektować podczas ćwiczeń. Spraw, aby twój umysł i mózg obserwowali i ponownie uczyli się tego, co robisz. Robienie jest mechaniczne, nauka jest dynamiczna.
Lampa nie migocze w miejscu, gdzie nie wieje wiatr; tak samo jest z joginem, który kontroluje swój umysł, intelekt i siebie, pochłonięty duchem wewnątrz niego.
Praktykuj jogę z niewinnym umysłem. Wtedy będziesz w stanie rozpoznać rzeczy dziejące się w twoim ciele.
Joga jest tak stara i tradycyjna jak cywilizacja, ale nadal istnieje we współczesnym społeczeństwie jako sposób osiągania istotnej witalności. Jednak joga wymaga, abyśmy rozwijali nie tylko siłę ciała, ale także uwagę i świadomość umysłu. Jogi wie, że ciało fizyczne to nie tylko świątynia naszej duszy, ale także środek, za pomocą którego wyruszamy w wewnętrzną podróż ku rdzeniowi.
Kiedy asana jest wykonywana poprawnie, ruchy ciała są płynne, ciało jest lekkie, a umysł wolny.
Kiedy twoje ciało, umysł i dusza są zdrowe i harmonijne, przyniesiesz zdrowie i harmonię światu - nie wycofując się ze świata, ale będąc zdrowym, żywym organem ciała ludzkości.
Skierując nasze zmysły percepcji ku wnętrzu, jesteśmy w stanie doświadczyć kontroli, ciszy i spokoju umysłu.
Mogę pozostać myślącym bezzajętym, to nie jest pusty umysł.
Kiedy nie możesz utrzymać ciała w spokoju, nie możesz utrzymać umysłu w spokoju. Jeśli nie znasz ciszy ciała, nie zrozumiesz ciszy umysłu. Działanie i cisza muszą iść razem. Jeśli jest działanie, musi być również cisza. Jeśli jest cisza, może być świadome działanie, a nie tylko ruch.
Dbaj o korzeń drzewa, a pachnące kwiaty i soczyste owoce będą rosły same. Dbaj o zdrowie ciała, a zapach umysłu i bogactwo ducha podążą za tym.