Medytowanie przez krótki czas jest jak tankowanie paliwa, które utrzymuje ciało i umysł w funkcjonowaniu przez cały dzień, przez dobro i zło, przyjemność i ból.
Żonaty czy nie – nie ma znaczenia. Jeśli twój umysł jest czysty, osiągniesz realizację Boga.
Kriya Yoga obejmuje techniki, które są całkowicie naukowe, każdy krok oparty na eksperymentalnej realizacji. Joga i nauka są nierozłączne, tak jak religia i nauka są niezbędnymi uzupełnieniami. Naukowiec stawia zadanie kontrolowania sił fizycznych, podczas gdy jogin zajmuje się siłami mentalnymi. Naukowiec to nieświadomy jogin, którego umysł działa na zewnętrznych torach. Joga to dokładna nauka oparta na niezmiennych prawach natury.
Kriya Yoga oparta jest na naukowym oddychaniu, które uspokaja, spowalnia proces oddychania i sprawia, że oddech przepływa wewnątrz nozdrzy, a nie na zewnątrz. Dzięki praktyce Kriya Yogi, w krótkim czasie umysł staje się spokojny, cichy i bez myśli. Krew, wchłaniając wystarczającą ilość tlenu i pozbywając się dwutlenku węgla, poprawia życie. Możemy uwolnić się od stresu i napięcia życia.
Kiedy uwolnisz się od myślenia o zwykłych rzeczach, twój umysł zostanie pochłonięty przez Boga, w bezkształtnym stanie boskości.
Naładowujesz swoje ciało i umysł w modlitwie i medytacji. Wszystkie twoje działania w tym świecie powinny być wykonywane z tą wewnętrzną świadomością.
Jeśli twój umysł pozostaje poniżej, w niższych ośrodkach złudzeń, iluzji i błędów, to otrzymasz zniewolenie, a jeśli wzbijesz się wyżej, do wyższych ośrodków, osiągniesz wyzwolenie. Musisz pracować i walczyć o to.
Kiedy oddech przepływa przez prawą dziurkę nosa, ciało, umysł i siła mózgu są aktywne, a kiedy przepływa przez lewą, zwykle umysł jest mniej aktywny i otępiały.
Kiedy oddech jest spokojny, jak wtedy, gdy tylko słuchasz, twój umysł jest spokojny. Przemiana oddechu to najłatwiejszy sposób na uspokojenie umysłu i życia.