Nigdy nie zapominaj, że wszystko, co się dzieje, jest dla twojego dobra. Mając to na uwadze, poddaj się Boskiemu i znoś wszystkie radości i smutki jako dar Boży.
Kiedy myśl przyjdzie ci do głowy, pomyśl o Bogu.
Niespokojny umysł jest nieczysty.
Kiedy doświadczasz złego zdrowia, zamiast praktykować więcej Kriyi, skup swoją uwagę na czakrach.
Świat i jego przyjemności są tymczasowe. Mając to na uwadze, kontynuuj swoją sadhanę.
Do praktykowania jogi i medytacji istnieją trzy ważne wymagania: poczucie moralności; kontrola umysłu; wiedza lub inteligencja.
Z powodu niespokojnego oddechu umysł nie może pozostać stabilny w żadnym punkcie.
Skieruj swój umysł, aby myślał tylko o swojej duszy, a następnie skoncentruj się na każdym wydechu i wdechu.
W Gicie Pan zapewnił nas, że „Jestem dobroczyńcą wszystkich”. Uważaj więc Pana za swojego i nie bój się. Moje dziecko, jakiekolwiek ból i cierpienie przyjdą do ciebie, musisz je znieść i przejść przez nie; dlatego trzymaj umysł na Nim.
Trzymaj umysł skoncentrowany, a zmysły pod kontrolą.
Celem kontrolowania oddechu jest utrzymanie ciała i umysłu wolnego od negatywnych wibracji.
Aby osiągnąć samadhi (realizację), miej silną kontrolę nad sobą we wszystkich aspektach, praktykuj stabilność umysłu, miej wiarę w pisma i swojego guru, towarzysz temu oddaniem, współczuciem dla innych i pozostawaniem oderwanym.
Oddech i umysł są ze sobą powiązane. Kiedy twój umysł jest niespokojny, twój oddech jest niespokojny. Niespokojny umysł powoduje ból.
Obserwuj, jak spokojny jest twój umysł po praktykowaniu kriya pranayama. Im więcej pranayama praktykujesz rano, tym lepiej. Kiedy ilość światła dziennego wzrasta, jeśli ktoś praktykuje więcej cykli kriya pranayama, doświadczy wzrostu temperatury ciała. Dlaczego? Ponieważ kriya jest formą ognia. Kriya generuje wewnętrzny ogień i temperaturę ciała.
Zawsze trzymaj umysł w harmonii z pismami i naukami Mistrza.
Jak ogień oczyszcza metal, tak kontrolowanie oddechu oczyszcza umysł i zmysły.
Teraz On ciągnie cię delikatnie. Ale pewnego dnia, gdy umysł i ciało będą w stanie to wytrzymać, Bóg pociągnie cię mocno, a wszystkie twoje przywiązania i więzy natychmiast znikną.
Choć umysł jest niespokojny, pewnego dnia stanie się spokojny. Nie wątp, że spokój nadejdzie; pamiętaj tylko, że to wymaga czasu.