A alegria não depende das circunstâncias externas. Alegria é algo que podemos ter em todas as circunstâncias, quando estamos tristes ou felizes. As circunstâncias externas são sempre neutras. Elas parecem felizes ou tristes conforme as atitudes felizes ou tristes da mente.
A felicidade é uma atitude da mente, nascida da simples decisão de ser feliz sob quaisquer circunstâncias externas.
Uma atitude deliberada que você deve manter na mente como uma das regras básicas do yoga é permanecer sereno e alegre.
A felicidade nasce de si mesma. Depende da atitude da mente. A base da felicidade é um fato simples: a realidade mais profunda da nossa própria natureza é alegria sempre existente, sempre consciente, sempre nova.