B.k.s. Iyengar

Maestro de yoga indio.

Influyente maestro de yoga indio, es reconocido por desarrollar el Yoga Iyengar, un estilo que enfatiza la precisión, la alineación y el uso de accesorios como bloques y correas para que el yoga sea accesible a personas de todas las edades y habilidades. Su enfoque destaca la importancia de los aspectos tanto mentales como físicos del yoga, alentando a los estudiantes a desarrollar la atención plena y la disciplina. Las enseñanzas de Iyengar también integran la filosofía y el control de la respiración (pranayama) con las posturas (asanas), contribuyendo significativamente a la difusión y comprensión global del yoga.

B.k.s. Iyengar Citas sobre el miedo

Nuestra codicia proviene de nuestro miedo a que no tendremos suficiente: ya sea dinero o amor, de lo que nos aferramos. El yoga nos enseña a soltar esos miedos y así darnos cuenta de la abundancia que nos rodea y vive dentro de nosotros.
B.K.S. Iyengar
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La mejor manera de superar el miedo es enfrentar con ecuanimidad la situación de la que uno tiene miedo.
B.K.S. Iyengar
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El cambio no es algo que debamos temer. Más bien, es algo que deberíamos recibir con agrado. Porque sin cambio, nada en este mundo crecería o florecería, y nadie en este mundo avanzaría para convertirse en la persona que está destinado a ser.
B.K.S. Iyengar
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El miedo y el cansancio bloquean la mente. Enfréntalos a ambos, y luego la valentía y la confianza fluirán hacia ti.
B.K.S. Iyengar
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La decisión de relajarte en lugar de apretar, incluso ante la impaciencia o el miedo, es una elección consciente y valiente.
B.K.S. Iyengar
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