B.k.s. Iyengar
B.k.s. Iyengar Citas sobre Yoga
El yoga usa el cuerpo para disciplinar la mente y alcanzar el alma.
La práctica regular de yoga puede ayudarte a enfrentar el tumulto de la vida con firmeza y estabilidad.
Esta práctica del yoga es quitar las malas hierbas del cuerpo para que el jardín pueda crecer.
El yoga es el libro de reglas para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder. Es difícil y necesitas entrenar duro. Requiere la disposición de pensar por ti mismo, observar y corregir, y superar los contratiempos ocasionales. Exige honestidad, aplicación sostenida y, sobre todo, amor en tu corazón.
El Yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.
El objetivo principal del yoga es restaurar la mente a la simplicidad, la paz y la serenidad, liberarla de la confusión y la angustia.
El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y a soportar lo que no puede curarse.
Después de una sesión de yoga, la mente se vuelve tranquila y pasiva.
El Hatha Yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco, el asana como la flecha, y el alma como el blanco.
El desafío del yoga es ir más allá de nuestros límites —con razonabilidad. Continuamente expandimos el marco de la mente usando el lienzo del cuerpo. Es como si estiraras un lienzo y crearas una superficie más grande para una pintura. Pero debemos respetar la forma presente de nuestro cuerpo. Si tiras demasiado de una vez, rasgaremos el lienzo. Si la práctica de hoy daña la práctica de mañana, no es una práctica correcta.
La práctica de las yogasanas con el fin de la salud, para estar en forma o para mantener la flexibilidad es la práctica externa del yoga. Aunque sea un lugar legítimo para comenzar, no es el final. Incluso en asanas simples, se experimentan los tres niveles de búsqueda: la búsqueda externa, que da firmeza al cuerpo; la búsqueda interna, que da estabilidad a la inteligencia; y la búsqueda más íntima, que da benevolencia al espíritu.
Sí, la flexibilidad del cuerpo y la perfección física para las Yogasanas es importante. Sin embargo, es más importante el estado de tu mente: la mente meditativa. Tu flexibilidad podría ser excelente, pero si tu mente no está atenta, solo estás haciendo algún ejercicio físico, no Yoga.
El yoga es la llave dorada que desbloquea la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.
Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En yoga, se encuentran en el presente.
Si todos practicaran yoga, las farmacias tendrían que cerrar.
El Yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida diaria y otorga habilidad en la realización de las propias acciones.
La luz que el Yoga arroja sobre la vida es algo especial. Es transformadora. No solo cambia la forma en que vemos las cosas; transforma a la persona que mira.
El Yoga te permite encontrar una paz interior que no se altera ni se agita por las interminables tensiones y luchas de la vida.
El yoga te permite encontrar un nuevo tipo de libertad que quizá ni siquiera sabías que existía.
No estiro mi cuerpo como si fuera un objeto. Hago yoga desde el ser hacia el cuerpo, no al revés.
Practica hacer yoga con una mente inocente. Entonces podrás conocer las cosas que ocurren en tu cuerpo.
El yoga es tan antiguo y tradicional como la civilización, pero persiste en la sociedad moderna como un medio para lograr vitalidad esencial. Sin embargo, el yoga exige que desarrollemos no solo fuerza en el cuerpo, sino atención y conciencia en la mente. El yogui sabe que el cuerpo físico no es solo el templo de nuestra alma, sino el medio con el que emprendemos el viaje hacia adentro, hacia el núcleo.
Mediante una práctica persistente y sostenida, cualquiera y todos pueden hacer el viaje del yoga y alcanzar la meta de la iluminación y la libertad.
El yoga es cuando cada célula del cuerpo canta la canción del alma.
El yoga es una forma de vida; es un arte, una ciencia, una filosofía.