B.k.s. Iyengar

B.k.s. Iyengar

Maestro de yoga indio.

Influyente maestro de yoga indio, es reconocido por desarrollar el Yoga Iyengar, un estilo que enfatiza la precisión, la alineación y el uso de accesorios como bloques y correas para que el yoga sea accesible a personas de todas las edades y habilidades. Su enfoque destaca la importancia de los aspectos tanto mentales como físicos del yoga, alentando a los estudiantes a desarrollar la atención plena y la disciplina. Las enseñanzas de Iyengar también integran la filosofía y el control de la respiración (pranayama) con las posturas (asanas), contribuyendo significativamente a la difusión y comprensión global del yoga.

B.k.s. Iyengar Citas sobre la luz

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  • Si abres las axilas, el cerebro se vuelve ligero. No puedes rumiar ni caer en la depresión.
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  • La luz que el Yoga arroja sobre la vida es algo especial. Es transformadora. No solo cambia la forma en que vemos las cosas; transforma a la persona que mira.
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  • No practiques para la belleza cosmética; practica para la belleza cósmica. Practica para la belleza interior y la luz interior.
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  • La dureza de un diamante forma parte de su utilidad, pero su verdadero valor está en la luz que brilla a través de él.
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  • El yoga es una luz: una vez encendida, nunca se atenúa. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será la llama.
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