B.k.s. Iyengar

Maestro de yoga indio.

Influyente maestro de yoga indio, es reconocido por desarrollar el Yoga Iyengar, un estilo que enfatiza la precisión, la alineación y el uso de accesorios como bloques y correas para que el yoga sea accesible a personas de todas las edades y habilidades. Su enfoque destaca la importancia de los aspectos tanto mentales como físicos del yoga, alentando a los estudiantes a desarrollar la atención plena y la disciplina. Las enseñanzas de Iyengar también integran la filosofía y el control de la respiración (pranayama) con las posturas (asanas), contribuyendo significativamente a la difusión y comprensión global del yoga.

B.k.s. Iyengar Citas sobre la salud

La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, se abren las puertas del alma.
B.K.S. Iyengar
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La práctica de las yogasanas con el fin de la salud, para estar en forma o para mantener la flexibilidad es la práctica externa del yoga. Aunque sea un lugar legítimo para comenzar, no es el final. Incluso en asanas simples, se experimentan los tres niveles de búsqueda: la búsqueda externa, que da firmeza al cuerpo; la búsqueda interna, que da estabilidad a la inteligencia; y la búsqueda más íntima, que da benevolencia al espíritu.
B.K.S. Iyengar
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La salud es un estado de armonía completa del cuerpo, la mente y el espíritu.
B.K.S. Iyengar
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Cuando tu cuerpo, tu mente y tu alma están sanos y en armonía, traerás salud y armonía al mundo—no alejándote del mundo, sino siendo un órgano sano y vivo del cuerpo de la humanidad.
B.K.S. Iyengar
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Cuida la raíz del árbol, y la flor fragante y los frutos deliciosos crecerán por sí solos. Cuida la salud del cuerpo, y la fragancia de la mente y la riqueza del espíritu seguirán.
B.K.S. Iyengar
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Mientras el cuerpo no esté en salud perfecta, piensas en él, y eso te impide pensar en la mente. Una mente sana es un cuerpo sano.
B.K.S. Iyengar
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