Yogas chitta vritti nirodhah : « La retenue des modifications de la substance mentale est le Yoga. » (Yoga Sutras)
Le but du Yoga est d’avoir un corps à l’aise, un esprit paisible, et une vie utile.
Souviens-toi toujours : je ne suis pas le corps, je ne suis pas l’esprit ; je suis l’Être immortel ! Dans toutes les conditions, je suis Connaissance, Béatitude, Absolu !
L’équanimité de l’esprit est le Yoga. (Bhagavad-Gîtâ)
Comme l’esprit, ainsi l’individu : servitude et libération résident dans l’esprit.
La chose la plus difficile au monde, c’est d’entraîner son propre esprit.