Ніколи не забувай: усе, що відбувається, — на твоє добро. З цією думкою віддайся Божественному й приймай усі радощі та прикрощі як дар Бога.
Коли думка приходить тобі в розум, думай про Бога.
Неспокійний розум — нечистий.
Коли ти відчуваєш погане здоров’я, замість практикувати більше Крії, тримай розум зосередженим на чакрах.
Світ і його насолоди — тимчасові. З огляду на це продовжуй свою садхану.
Для практики йоги та медитації є три важливі умови: відчуття моральності; контроль розуму; знання або інтелект.
Через неспокійне дихання розум не може залишатися стійким у будь-якій фіксованій точці.
Направ свій розум думати лише про душу, а тоді зосередься на кожному видиху й вдиху.
У «Бгаґавад-ґіті» Господь запевнив нас: «Я — доброзичливець для всіх». Тож вважай Господа своїм власним і не бійся. Дитино моя, будь-який біль і страждання, що прийдуть до тебе, ти мусиш витримати й пройти крізь них; тому тримай розум на Ньому.
Тримай розум зосередженим, а відчуття — під контролем.
Мета контролю дихання — утримувати тіло й розум вільними від негативних вібрацій.
Щоб досягти самадхі (реалізації), потрібне сильне самокерування в кожному аспекті; практикуй стійкість розуму; покладай віру в писання й у свого гуру; поєднай це з відданістю, співчуттям до інших і зберігай незв’язаність.
Дихання й розум пов’язані. Коли твій розум неспокійний, твоє дихання також неспокійне. Неспокійний розум спричиняє біль.
Подивись, як спокійний стає твій розум після практики крія-пранаями. Чим більше пранаями ти практикуєш зранку, тим краще. Коли збільшується кількість денного світла, якщо ти практикуєш більше циклів крія-пранаями, ти відчуєш зростання температури тіла. Чому? Бо сама крія — це форма вогню. Крія породжує внутрішній вогонь і підвищує температуру тіла.
Тримай свій розум завжди в гармонії з писаннями та настановами Майстра.
Як вогонь очищає метал, так контроль дихання очищає розум і відчуття.
Зараз Він легенько тягне тебе. Але одного дня, коли розум і тіло зможуть це витримати, Бог потягне тебе сильно — і вся твоя прив’язаність та кайдани зникнуть негайно.
Хоч розум і неспокійний, колись він стане тихим. Не сумнівайся, що тиша прийде; просто пам’ятай: на це потрібен час.