Attieniti a — Fede, Unità, Sacrificio. Evita — Malignità, Falsità e Stortura. Ammira — Schiettezza, Onestà e Grande cuore. Controlla — Lingua, Temperamento e il gettare via della mente. Coltiva — Amore cosmico, Perdono e Pazienza. Odia — Lussuria, Ira e Orgoglio.
Se metti a fuoco i raggi del sole attraverso una lente, possono bruciare il cotone o un foglio di carta; ma i raggi dispersi non possono compiere quell’azione. Se raccogli i raggi dispersi della mente e li focalizzi su un punto, otterrai una concentrazione meravigliosa.
Il desiderio è povertà. Il desiderio è la più grande impurità della mente. Il desiderio è la forza motrice dell’azione. Il desiderio nella mente è l’impurità reale. Anche una scintilla di desiderio è un grandissimo male.
Interiorizza la mente vagabonda e fissala nel Signore. Allora la meditazione sarà profonda e intensa. Non aprire gli occhi. Non muoverti dalla tua posizione. Sciogli te stesso in Lui. Immergiti nelle profondità del tuo cuore. Entra nell’Atman luminoso. Bevi il nettare dell’Immortalità. Ora goditi il silenzio. Figlio del nettare! Gioisci! Pace! Silenzio! Gloria!
Calma la mente che ribolle; qui sta la libertà e la beatitudine eterna.
I pensieri gentili aumentano il flusso di energia vitale nel tuo corpo e nella tua mente. Compì atti gentili adesso. Non rimandare. La gentilezza è come un balsamo lenitivo: calma la sofferenza... Piccole gocce d’acqua fanno l’oceano potente. Allo stesso modo, piccoli atti di gentilezza creano un oceano di benevolenza.
La mente è un prodotto dell’esperienza. È il risultato del pensiero passato ed è modificata dal pensiero presente.
La mente è responsabile delle sensazioni di piacere e dolore. Il controllo della mente è lo Yoga più alto.
Cambia la mente, e puoi cambiare il corpo.
Una mente purificata può comprendere qualsiasi cosa. Può tuffarsi in profondità negli argomenti più sottili e capire perfino ciò che trascende.
Non rimuginare sugli errori e sui fallimenti del passato: riempiranno soltanto la mente di dolore, rimpianto e depressione. Non ripeterli in futuro.
La battaglia interiore—contro la nostra mente, contro le nostre ferite e contro i residui del passato—è più terribile della battaglia esteriore.
Pensare costantemente alla malattia la intensifica. Ripeti sempre: “Sono sano nel corpo e nella mente”.
Metti il cuore, la mente e l’anima anche nei tuoi gesti più piccoli. Questo è il segreto del successo.
Per far obbedire la mente a te, serve una disciplina spirituale.
La meditazione regolare apre le vie della conoscenza intuitiva, rende la mente calma e stabile, risveglia un sentimento estatico e mette il praticante in contatto con la sorgente del proprio essere.
Non accumulare nel cervello informazioni inutili. Impara a “dis-mente” la mente. Disimpara ciò che non ti è servito. Solo allora potrai riempire la mente di pensieri divini.
Sali al di sopra delle ingannevolezze e delle tentazioni della mente. Questo è il tuo dovere. Sei nato solo per questo; tutti gli altri doveri sono creati da te stesso e imposti da te stesso a causa dell’ignoranza.
Puoi avere calma mentale in ogni momento praticando yoga. Puoi avere un sonno riposante. Puoi aumentare energia, vigore, vitalità, longevità e un alto livello di salute. Puoi svolgere un lavoro efficiente in poco tempo. Puoi avere successo in ogni ambito della vita.
Per raggiungere quello stato di felicità duratura e pace assoluta, dobbiamo prima imparare a calmare la mente, a concentrarci e ad andare oltre la mente. Volgendo la concentrazione della mente verso l’interno, verso il Sé, possiamo approfondire quell’esperienza di perfetta concentrazione. Questo è lo stato della Meditazione.
Sorgi al di sopra delle illusioni e delle tentazioni della mente. Questo è il tuo dovere. Impara a diventare saggio. Non desiderare nulla, rinuncia a ogni desiderio e sii felice. Il vero progresso spirituale del meditante si misura per quanto riesce a raggiungere la quiete interiore e la libertà dal desiderio.
Un desiderio nasce nella mente. Viene soddisfatto subito e ne arriva un altro. Nell’intervallo che separa due desideri regna una calma perfetta nella mente. È in quel momento che è liberata da ogni pensiero, amore o odio. Tra due onde mentali regna allo stesso modo una pace completa.
La paura esiste solo nella dualità. La paura è la Mente. Quando sei il tuo Sé, non c’è paura.